Хэнань ( 河南 - Hénán - «к югу от реки») - провинция на востоке центральной части Китая, одна из колыбелей китайской культуры. На территории провинции имеются важнейшие археологические памятники: древние городища Пэйлиган (возраст - 7000 лет), Яншао (6000 лет) и Дахэ (5000 лет). На протяжении многотысячелетней истории китайской цивилизации более 20 династий устанавливали или переносили столицы своих государств в Хэнань. Три из семи древних китайских столиц находятся в Хэнани — это Лоян, Кайфэн и Аньян. Кроме того, имеется три культурно-исторических города государственного уровня: Наньян, Шанцю и Чжэнчжоу. Древнейшие китайские государства — династия Ся (третье тысячелетие до н. э.) и династия Шан-Инь, сменившее Ся в 16 в. до н. э., возникли на территории Хэнань.

Лекции и практические занятия Мастера Сюй Минтана проходили в здании
школы шаолиньского ушу “Да Гоу”.

Все участники ретрита – ученики Мастера Сюй Минтана, практикующие Чжун Юань цигун и Имидж терапию. На первую смену приезжают новички, а на вторую - ученики, много лет практикующие вместе с Мастером, некоторые из них не пропустили ни одного ретрита.
Ретрит – это возможность практиковать с Учителем две-три недели вдали от городской суеты и социума, полностью погружаться в энергии, мудрое руководство и помощь Учителя; в местности, которая является колыбелью китайской культуры, родиной великих  духовных наставников; среди мистических, обладающих высокой энергией прекрасных гор и долин; это и глубокое погружение в культуру Китая – посещение большого количества монастырей, расположенных в  шаолиньской области, общение с монахами в монастырях буддийской и даосской традиций, участие в храмовых церемониях и др.
Все дни проходят очень насыщенно – утренняя практика цигун или тайцзи, занятия с Мастером Сюй Минтаном, самостоятельная практика в горах, монастырях (Фаван сы, Юнтай сы и др.) в даосских храмах Чжунюэмьяо, в Храме Трех императоров, в пещере Дамо и др, совместные поездки в город  Лоян - буддийский  «Храм Белой Лошади»,  пещеры «Драконовы врата», восхождение на гору Сун Шань…
Возвращаясь с ретрита, его  участники всегда чувствуют себя наполненными энергией,  жизненной и духовной силой, более мудрыми и спокойными, после практики «Бигу ши чи» (практика не еды), еще и более стройными, помолодевшими. 
Чтобы рассказать обо всем, что происходило на ретрите, потребуется не один материал.
Но даже эти несколько фото и описаний помогут почувствовать его атмосферу.

Большое значение во время ретрита придается самостоятельной практике  - в храмах, горах.

По утрам на площадке перед монастырем Шаолинь изучали Тайцзи цюань, оздоровительный комплекс Ба Дуан Цзин.

Много практиковали и медитировали в монастыре Шаолинь, его окрестностях.

Монастырь Шаолинь (Шао Линь Сы в переводе с китайского означает "монастырь в лесу на горе Шао") основан группой буддийских монахов под руководством индийского наставника Бато весной 495 г. на священной горе Сун Шань в провинции Хэнань. Монастырь известен всему миру как колыбель Чань (Дзэн)- буддизма и более 200 направлений боевых искусств.
В 6-м веке, согласно легенде, в Шаолинь пришел Бодхидхарма - основатель новой ветви в буддизме - Чань (или по-японски Дзэн). Именно Бодхидхарма показал монахам 18 боевых движений, положивших начало всему шаолиньскому кунфу. В результате каждодневной религиозной практики и занятий боевыми искусствами монахи достигали высших состояний Свободы и становились практически неуязвимыми. Северный Шаолинь связан в сознании людей с происхождением феномена "шаолиньской системы тренировок".
Долина, в которой стоит Шаолинь, протянулась строго с востока на запад и удивительным образом сочетает в себе простор, широту и уединенность. Места эти издревле слывут сказочными, мистическими, пригодными для общения с духами и эзотерических практик.
Шаолинь - это, в сознании каждого китайца, место зарождения Чань (дзен)-буддизма, основной метод которого - "прямое постижение" реальности, "от сердца к сердцу, не опираясь на письменные знаки".

Для тех, кто впервые в Шаолине, Дарья Патока  (ученица Мастера Сюй Минтана) всегда очень вдохновенно проводит экскурсии по монастырю, подробно рассказывает о значении и традициях каждого зала, о реальных личностях, императорах и богах, которым поклоняются в этих залах.

В свободное время смотрели выступления шаолиньнского ушу.

Ездили на экскурсию в  буддийский  «Храм Белой Лошади»,  пещеры «Драконовы врата» (город  Лоян);

Буддийский «Храм Белой Лошади»	Пещеры «Драконовы Врата»

Поднимались на гору Сун Шань.

Монастырь в горах. Перед ним открывается глубокое ущелье.	Вершина горы Сун Шань – 1491.73 м. Слева "Камень желаний". Тот, кто достиг вершины, может подержаться за камень и загадать желание.

Каждый год традиционно делается фото всех участников ретрита.

Участники 15-го ретрита в Шаолине

Возвращаясь из Шаолиня в Пекин, участники ретрита всегда приезжают в «Кундавелл», в котором для многих прошли незабываемые месяцы или годы учебы. 
23 августа отпраздновали окончание ретрита вечеринкой, пением и танцами, вспоминали шаолиньские практики и приключения. Поблагодарили институт “Кундавелл” за радушный прием и внимательное обслуживание.

Два-три дня перед отъездом домой обычно посвящаются посещению культурных и исторических памятников Пекина: площадь Тяньаньмэнь, Запретный город, Ламаистский  Храм Юн Хегун, Великая Китайская стена, Летний дворец императора и другие.

подробнее:

- О провинции Хэнань, горах Сун Шань, Лояне и др.
- О Шаолине и других культурных и исторических памятниках в провинции Хэнань